Yüzme

          Tarihçe

             İnsanların yerleşik düzene geçmesi ve kolayca yiyecek bulma istekleri nedeni ile su kenarları seçilmiştir.

            Arkeolojik bulgulara göre Eski Mısır, Sümerliler ve Hititlerde yüzmenin birçok çeşidinin yapıldığı görülmektedir.

            Gereksinimlerin sağlanması amacı ile yapılan yüzme 19yy organize yarışların başlamasına kaynaklık etmiştir.

            1828 yılında İlk açık yüzme havuzu İngiltere’nin Liverpool şehrinde yapılmıştır.

            1837 yılında ilk uluslar arası yarışlar Londra’da yapılmıştır.

            1896 yılında yapılan Atina Olimpiyat oyunlarında  erkekler arası yüzme müsabakaları ilk kez yapılmıştır.

            1912 yılında Bayanlar arası yüzme müsabakaları  Olimpiyat programına alınmıştır.

            1909 yılında Londra’da  FINA ( Federation Internationale de Natation Amateur) Kurulmuştur.

            1952 yılında Senkronize yüzme müsabakaları Olimpiyat programına deneme amaçlı olarak alınmıştır.

            1984 yılında Senkronize yüzme müsabakaları Olimpiyat oyunları programına alınmıştır.

            1952 yılında Atlama yarışları Olimpiyatlara programına alınmıştır. 

 

            Türkiye ve Yüzme

            Osmanlı donanmasında yüzmeye büyük bir önem veriliyordu.

            1880 yıllarında Galatasaray sultanisi Öğretmeni MOİROUX yüzme faaliyetlerini başlatmıştır.

            1900 yıllarında önce Türkiye’de  yaşayan yabancı uyruklu vatandaşlar daha sonraları Türk gençleri yüzmüşlerdir.

            1923 yılında Türkiye’de  İlk yüzme yarışması  Büyükada’da yapılmıştır.

            Türkiye Yüzme Federasyonu 1957 yılında kurulmuştur

 

              Müsabaka Çeşitleri

              Stilli yüzme

                       Serbest stil

                       Sırtüstü stil

                       Kelebek stil

                       Kurbağalama stil

           

                Senkronize yüzme

                        Solo

                        Düet

           

                Uzun mesafe yüzme

                       

                 Atlamalar

                         Tramplen atlamalar

                         Kule atlamalar 

 

                Stilli Yüzme Yarışları

                         Serbest Stil

         En hızlı yüzme şekli olduğu için halk arasında yoğun olarak kullanılır.

                        Bu stilde vücut, suyun üzerinde yüzükoyun, bacaklar suya hafif gömülüdür. Bacaklar yüzme boyunca su üstüne çıkmaz ve ilerleme kolların yarım                             ay çizerek öne doğru atılması ile sağlanır. kolların hareketine kulaç denir ve kollar 10 cm kadar su içine girer.

                                  

                        Yarışma Mesafeleri

                        Bayanlar                                 Erkekler

                         50 m                                       50 m

                        100 m                                     100 m

                         200 m                                     200 m

                         400 m                                     400 m

                         800 m                                     1500 m

                         4x100 m                                 200 m Karışık

                         200 m Karışık                         400 m Karışık

                         400 m Karışık                         4x200 m                    

                         4x200 m                                 4x100 m Karışık

                         4x100 m Karışık                     4x100 m

 

Sırtüstü Stil

 Bu stilde vücut su üstünde sırt üstü konumdadır ve baş

suyun üstündedir. Kollar sırayla baş üzerinden geriye doğru atılılarak suya vurulur ve su içinden kalça kemiğine kadar çekilir. Bir kol kulaç olarak atılırken diğer kol suyun içindedir. Ayak bilekleri esnek ve parmaklar ileriye doğru uzatılmış durumdadır. Bu stilde omuzların suya direnç oluşturması nedeni ile hızlı hareket edilemez.

                                   Mesafeler

            Bayanlar                                 Erkekler

            100 m                                     100 m

            200 m                                     200 m

           

                 Kelebek stil

                 Bütün stiller arasında en fazla güç isteyen ve en yorucu stildir.  kelebek stilde kol ve bacaklar aynı anda hareket ederler. Kollar aynı anda su üstüne çıkarılarak ileriye atılır ve su içinde hafifçe bükülerek geriye doğru çekilir. Yarılmacı kolları çıkarıp tekrar hamle yapmadan önce başını sudan çıkararak nefes alır.

 

                                   Mesafeler

            Bayanlar                                 Erkekler

            100 m                                     100 m

            200 m                                     200 m

 

Kurbağalama Stil

 

 Bu stil tüm vücut yapılarına uygunluğu nedeni ile halk arasında sıkça kullanılr. Vücut yüz üstü konumda olacak şekilde kollar su içinde ileri doğru uzatılır ve aynı anda kavisli olarak  daire şeklinde geriye çekilir.Bacaklar kollarla aynı anda birbirine paralel olarak dizden bükülerek kalçaya yaklaştırılıp tekrar eski konumuna getirilir.

                                  

                                   Mesafeler

            Bayanlar                                 Erkekler

            100 m                                     100 m

            200 m                                     200 m

         

          Senkronize Yüzme;

1996 Atlanta Olimpiyat Oyunları Senkronize Yüzme Branşı Müsabakaları (olimypic.org 2006).

            Birden fazla yüzücünün su içinde mizik eşliğinde yaptıkları hareketlerden oluşan gösteri sporudur. Karada yapılan jimnastik hareketlerinin su içinde yapılmasıdır.

           

            Yarışmalar

           

            Solo

            Düet

            4 kişilik takım ve 8 kişilik takım olarak yapılırlar.

            Bireysellerde gösteri 3,5 dakika sürerken, Takımlarda 4 dakika sürer.  

 

            Uzun Mesafe Yüzme;

           1500 den uzun olan yarışlardır.

            FINA denetimindeki yarışlar 24-29 km olarak  yapılırlar.

            Kurallar:

            Sporcular yarıştan 2 ila 7 gün önce kontrolden geçilir.

            1. yarışmacıdan 90 dk. Sonra gelen yarışmacı yarış dışı sayılır.

            Suya yürüyerek girilir.

            Her yarışmacının bir kılavuzu bulunur.

            Sporcular kendilerini yağlayabilirler.

            Sporcular Can yeleği ve palet kullanamazlar.

            Sporcu hiçbir yerden yardım almadan kılavuzun yardımı ile su içinde beslenebilir.

            Hastalanma durumunda kararı doktor, kılavuz ve baş hakem verir. ( Devam edip etmeme konusunda )

                                              

            Atlamalar

           2004 Atina Olimpiyat Oyunları  Traplen Atlamalar Branşı Müsabakası (olimypic.org 2006).

 

            Tramplen Atlamaları

           Sudan yüksekliği 1 ile 3 m. olup sporcu sıçrayarak daha yükseğe çıkabilir.

            Havuzun derinliği: 4,5 metredir

            Tramplenin boyu: 5 metredir.

            Tramplenin genişliği: 50 santimetredir.

            Sporcular durarak veya koşarak çıkış yapılabilir.

            Tramplenler esnektir.

           

            Kule Atlamaları

           Uluslar arası müsabakalarda yüksekliği 10 m, genişliği 2 m ve uzunluğu 6 metre olan kuleler kullanılır.

            Kuleler sabit platformlardır.

            Bayanlarda 4 zorunlu 4 serbest olmak üzere toplam 8,

            Erkeklerde 5 zorunlu 5 serbest atlayış olmak üzere toplam 10 atlayış yapılır.

            Not: Tramplen ve kule atlamalarından elde edilen   puanlar toplanır ve sporcunun atlayış puanını oluşturur.

 

            Havuzun Özellikleri

            Uzunluk 50 metredir.

            Genişlik 25 metredir.

            Derinlik 2,5 metredir.

            Kulvarlar şamandıralarla ayrılır.

            Çamandraların renkleri ilk 5 m diğer yerlerden farklıdır.

            Çıkış bloğu 50-75 cm ölçülerinde olup 10 derecelik eğime sahip olmalıdır.

            Her kulvarın ortasında olacak şekilde havuzun dibine gözle görülebilecek siyah çizgiler çizilir. Bu çizgiler havuzun her iki ucuna 2 m kala biterler.

           

            Kullanılan Malzemeler

            Mayolar

            Bayanlarda omuzdan askılı ve tek parça mayo giyilir.

            Erkeklerde İçten slipli  yarım mayo giyilir.

            Bayan ve erkek sporcular Gözlük ve Bone denen başlık kullanırlar.

                       

           Yarışma Kuralları

            Yarışmacılar;

            Çıkış anında diğer sporcuları engelleyemezler.

            Havuzun dibine basarak yürüyemezler.

            Mayo, gözlük ve bone dışında bir şey kullanamazlar.

            Bayrak yarışlarında havuzdaki yarışmacının eli havuzun duvarına değmeden diğer yarışmacı çıkış bloğunu terk edemezler. Dönüşlerde duvara                               değmeden dönemezler. Çıkışı geciktiremezler. Yarışma stili dışında bir stilde yüzemezler.