Halter

İnsanların güçlü olma ve üstünlük sağlama ihtiyacı dışında  egolarını tatmin etme istekleri nedeni ile ağırlık kaldırma  insanlık tarihiyle eş anlamlıdır.

Tarihçe

İlk dönemlerde çeşitli ortamlarda taş kaldırma şeklinde yapılırmış.

1700 ‘lü yıllarda panayırlarda gösteri amaçlı ağırlık kaldırma faaliyetleri yapılırmış.

Türk boylarında ağırlık kaldırmak güç kazanma ve savaş idmanı olarak kullanılırmış. Bu çalışmalar gürz atma şeklinde yapılırmış.

1890 Yılında çeşitli ağırlık kaldırmalarının yerini modern halter almıştır.

 Bu modernleşme sonucunda 1896 yılında Atina’da  yapılan ilk modern Olimpiyat oyunlarında Halter branşı yer almıştır. 

          

Türkiye ve Halter

 Halter Türkiye’ye Galatasaray  lisesi Öğretmeni M..Moiroux tarafından getirilmiştir. Daha sonra Faik Hoca Türkiye’de yaygınlaşarak yerleşmesine öncülük etmiştir.

            1920 Yılında Güreş Federasyonu bünyesinde Uluslararası Halter Federasyonu (I.W.F.) kurulmuştur.

            1924 Yılında Paris’te yapılan Olimpiyat oyunlarına Türkiye halter branşında  ilk  kez katılmıştır.

            1960 yılında Türkiye Halter  Federasyonuna kuruldu

            Türkiye 1988 yılında .Seoul’de yapılan Olimpiyat oyunlarında  ilk madalyasını altın madalya olarak Naim Süleymanoğlu ile kazanmıştır.

            Türkiye adına Olimpiyat oyunlarında 3  altın madalya kazanan iki sporcunun halter branşında bunu başardığını göz ardı etmemek gerekir.

            Bu sporcular ve madalya aldıkları olimpiyat oyunları şunlardır.

            Naim Süleymanoğlu,  1988 Seoul, 1992 Barcelona, 1996 Atlanta.

            Halil Mutlu,  1996 Atlanta, 2000 Sydney, 2004 Atina.

 

Halter Branşı Müsabaka Platformu

Halter müsabakaları 4x4 metre ölçülerindeki ahşap bir platformda yapılır.

           

Halter Branşı Dalları

 

Silkme ve koparma dallarından oluşan Halter branşı, bayanlar ve erkekler arasında yapılır.

 

Koparma

Silkme

           

Koparma

Halteri tek hareketle başın üstüne kaldırma biçimidir. Hareketin bitiş anında kollar gergin, bacaklar gergin ve ayaklar kapalı olmalıdır.

Sporcu platform dışına basar veya yönünü kaldırış istikametinden 45 dereceden fazla çevirirse kaldırış geçersiz olur.

Sporcunun kaldırışını üç hakem değerlendirir. Kaldırışın geçerli olabilmesi için en az iki hakemin beyaz renk değerlendirme yapması gerekmektedir.

Hakemler kararlarını beyaz ve kırmızı ışık veren, aynı zamanda sesli olan cihaz vasıtası ile butona basarak bildirirler.

Her iki kaldırışta vücudun  ayaklardan başka  bir yeri yere değemez

 

Silkme

İki hareketli bir kaldırış şeklidir. Halteri Omuzlama ve kaldırma şeklinde uygulanır.

Hareketin bitiş anında kollar gergin, bacaklar gergin ve ayaklar kapalı olmalıdır.

Sporcu platform dışına basar veya yönünü kaldırış istikametinden 45 dereceden fazla çevirirse kaldırış geçersiz olur.

Sporcunun kaldırışını üç hakem değerlendirir. Kaldırışın geçerli olabilmesi için en az iki hakemin beyaz renk değerlendirme yapması gerekmektedir

Hakemler kararlarını beyaz ve kırmızı ışık veren, aynı zamanda sesli olan cihaz vasıtası ile butona basarak bildirirler.

Her iki kaldırışta vücudun  ayaklardan başka  bir yeri yere değemez

 

            Kullanılan Malzemeler          

           

            Bar, disk ve kelepçe kullanılır.

            Bar 20 kg. ağırlığındadır.

            Kelepçe 2.5 kg. ağırlığındadır.

           

            Diskler

           

            25 kg   kırmızı renktedir.

            20 kg   mavi renktedir.

            15 kg   sarı renktedir.

            10 kg   yeşil renktedir.

            5 kg     beyaz renktedir.

            2.5 kg  siyah renktedir.

           

            Sikletler

           

            Sikletler kilolara göre oluşturulur.

            Halter Branşında kullanılan sikletler şulardır;

           

            Bayanlar                               Erkekler

            48 Kg                                     56 Kg

            53 Kg                                     62 Kg

            58 Kg                                     69 Kg

            63 Kg                                     77 Kg

            69 Kg                                     85 Kg

            75 Kg                                     94 Kg

            + 75 Kg                                  105 Kg

                                                           + 105 Kg